Нужно научиться принимать себя такими, какие мы есть.
Если мы проспали, не нужно себя гнобить.
Если мы забыли что-то сделать, не нужно себя гнобить.
Не нужно говорить: ах, как ты мог? Что же ты сделал?
Самопринятие! Транзакционный анализ?
Отстать от себя! Не цепляться! Любить себя! Это любить себя. Будь себе другом. Будь к себе таким другом, каким ты сам являешься для других.
Когда накосячил
Спрашивать себя: как мне сделать это в следующий раз лучше? Что мне сделать в следующий раз лучше?