Страх может переходить в фон. Когда мы постоянно чего-то боимся, это переходит в норму. Мы начинаем его игнорировать.
Бывает такая проблема, когда человек не замечает свой страх.
Страх может провоцировать лень, бездеятельность и т.д.
Замечать свои страхи. Чего мы боимся? Почему мы боимся к кому-то подойти или что-то спросить?
Упражнение
Как только появляется страх, заметить его, рассмотреть его, понять, из-за чего он.
А может это уже не актуально? Давай попробуем иначе. Давай попробуем сделать шажочек по-другому. Если будет некомфортно, я сразу пойду назад.
А вдруг мне понравится? А вдруг будет интересно? Хочучка. Позволять себе. Здесь много драйва.
Боязнь неудачи с первой попытки
Мы боимся того, что не получится хорошо с первой попытки. Мы можем много месяцев вылизывать проект, но так его и не выпустить. Мы боимся ошибки. Страшно ошибиться.
Не бояться ошибаться. Не бояться делать тысячу ошибок. Нет людей, которые не делают ошибок.
При ошибке сразу же себя спрашивать: что я смогу сделать лучше в следующий раз?
Миру всё равно, сколько ошибок мы делаем. Ему главное, наши дайльнейшие действия.
Понять, как всё это формировалось: детство, когда переписывали тетрадь из-за одной помарки. Если что, накажут.
Этот подход ущербный. Мы всегда учимся на ошибках.
Не нужно делать на 5
Всегда делать MVP. Сделать, Как попало, главное, чтобы протестировать модель. И если заходит, тогда уже делать на 5. Но не сразу! Лучше быстрее, чем хорошо.
Чем меньше времени от старта до запуска, тем лучше. Чем больше, тем больше шансов, что всё застопорится.
Быстро делать! Делать, делать! ПОлучать эмоциональное подкрепление.
Мы привыкли быть удобными. Из-за этого страх
Это про личные границы, про страх говорить "НЕТ". Нас воспитали максимально удобными.
Научиться спокойно говорить людям НЕТ.
Научиться практиковаться. Тренироваться на таксистах.
Мы часто не понимаем личных границ. НЕ понимаем, где они, где я, где не я. Мы их не чувствуем.
Очень много кайфа начинается, где я начинаю гоовртиь людям НЕТ. Кайф, драйв, удовольствие.
Тренеруйся. Пробуй. Убеждайся, что ничего страшного не происходит, когда мы говорим НЕТ. И тогда люди будут понимать, что твое НЕТ окончательное.
Как результат, мы получаем больше уверенности в себе. Больше сил достигать своих проектов.
Кроме того, научиться говорить НЕТ своим близким людям. Они очень сильно нами манипулируют.
Интересное задание: написать свою конституцию. Я - это государство. Как я буду поступать в случае: 1. Взаимодействия с соседними государствами, в случае нападения со стороны других государство, в случае дружбы с ними, в случае появления союзов с другими государствами, в случае с торговлей с другими государствами, в случае просьб о помощи или займах от других государств, в случаях невозврата займов от других государтсв. Это твой закон, на который ты будешь опираться.
Шляпа волшебника
В шляпе 10 бумажек, на одной написать код от банковской яйечки с миллионом долларов. Ты опускаешь руку и достаешь бумажку. Какой шанс? 10%. Что мы делаем после этого? Сдаемся? Нет! Снова засовываем руку! И так, пока не получим миллион долларов. Вариант 1: обидеться и уйти. Вариант 2 :порадоваться, и сделать ещё попытку! Ты же знаешь, что миллион долларов там есть.